Über mich

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Die Reise ging weiter mit einer Yoga-Ausbildung, die ich in erster Linie für mich gemacht habe. Während der Ausbildung durfte ich lernen, wie gut es mir tut und was sich alles im Körper und im Geist durch Yoga, Meditation und Atemübungen lösen kann. Ich merkte, wie wichtig es ist in Verbindung mit dem eigenen Körper und Geist zu sein. Ich lernte mich wiederkennen: meine Bedürfnisse, meine Wünsche und Träume, mein wahres ICH.

 

Yoga ist zu meiner Leidenschaft geworden und es macht mir einfach riesen Spaß zu unterrichten und es weiter zu geben. Ich unterrichte Power Yoga und Yin Yoga. Die beiden Stile verbinden für mich Kraft mit Entspannung und man merkt wie schnell der Körper stärker und kräftiger und der Geist ruhiger und gelassener wird.

 

Außer Power und Yin Yoga unterrichte ich auch Prä- und Postnatales Yoga. Als Mutter bereitet es mir besonders viel Freude die Mamis in dieser Zeit begleiten zu dürfen.

 

Durch Weiterbildungen bin ich auch Meditationslehrerin, so wie Bewusstseins- und Atemcoach geworden, weil ich gemerkt habe, wie wichtig es ist in die Stille zu gehen, um dort nach Antworten auf die eigenen Fragen zu suchen. Die findet man nicht im Außen und nur durch eine tiefe Verbindung mit dir und deiner wahren Essenz, kannst du rausfinden, wer du wirklich bist, was du brauchst und wie du leben möchtest!

 

In meinem Unterricht möchte ich den Schülern helfen Anspannung loszulassen, mehr bei sich zu bleiben und auf den eigenen Körper und Geist zu hören, unabhängig davon, was nebenan passiert. Aber auch Spaß darf nicht fehlen. Wir verkrampfen so oft im Leben, aber auch auf der Matte – mal loszulassen, es locker anzugehen und darüber lachen zu können, wenn etwas mal nicht klappt, gehört auch dazu.